Maandag 5 augustus
Training: Zwemtraining
Afgelegde afstand: 2.000 meter
Gevoel: lekker getraind
Opmerkingen: slechts de 2e zwemtraining van deze vakantie
Weer: extreem warm weer (38 graden)
Dinsdag 6 augustus
Opmerkingen: terugreis
Woensdag 7 augustus
Training: Duurlooptraining
Afgelegde afstand: 21,3 kilometer
Gevoel: lekker gelopen, was wel zwaar na een week niet lopen
Opmerkingen: het was koud tijdens het lopen
Weer: 17 graden en regen
Donderdag 8 augustus
Training: Fietstraining
Afgelegde afstand: 133 kilometer
Gevoel: redelijk gefietst
Opmerkingen: te weinig eten en drinken mee, last van mijn benen na gisteren
Weer: zonnige weer met een enkele wolk, graadje of 22
Vrijdag 9 augustus
Opmerkingen: rustdag
Zaterdag 10 augustus
Training: Koppeltraining
Afgelegde afstand: 66,4 kilometer
Gevoel: fietsen ging goed, tegen de wind kon ik gemiddelde 30 km p.u. volhouden, lopen ging ook redelijk goed met een gemiddelde van 5.50 min. per km, Hf bij lopen gemiddeld 125
Opmerkingen: 43,7 km gefietst en 22,7 km gelopen
Weer: wisselend bewolkt/zonnig, harde wind uit westhoek, redelijk temperatuur.
Zondag 11 augustus
Training:Zwemtraining
Afgelegde afstand: 3.000 meter
Gevoel: zwaar na bijna drie weken nauwelijks te hebben gezwommen
Opmerkingen: buitenwatertraining
Weer: wisselend bewolkt, temperatuur rond 20 graden
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten