Eindelijk weer eens een fietstraining kunnen doen deze week.
En dat viel behoorlijk tegen als je al meer dan 5 weken niet hebt gefietst.
Deze week kenmerkte zich door de overdaad aan regen.
Voor de looptrainingen is dat niet zo erg maar voor het fietsen des te lastiger.
Door de fietstraining kwam ik qua tijd in de knoop en moest één looptraining laten schieten.
Zwemtraining
1e zwemtraining
Totaal gezwommen een afstand van 1.850 meter.
2e zwemtraining
Inzwemmen 16 banen
20 x 100 meter, iedere 2 minuten starten.
Uitzwemmen 2 banen.
Totaal gezwommen 2.450 meter
Looptraining
Intervaltraining 1 uur, intensief programma.
Duurlooptraining 1 ¼ uur.
Fietstraining
3 uur duurtraining.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten