Maandag 9 december
Opmerkingen: rustdag
Dinsdag 10 december
Training:extensieve duurloop
Afgelegde afstand: 11,5 kilometer
Gevoel: lekker duurloopje gedaan
Opmerkingen: te laat gaan lopen waardoor geplande intervaltraining niet door kon gaan
Weer: grijs weer, graadje of 4
Woensdag 11 december
Opmerkingen: zwemtraining gegeven
Donderdag 12 december
Opmerkingen: te laat thuis om nog te trainen
Vrijdag 13 december
Opmerkingen: kerstborrel werk
Zaterdag 14 december
Training: extensieve duurloop
Afgelegde afstand: 18,15 kilometer
Gevoel: in heel rustig tempo gelopen
Opmerkingen: heerlijk weer om te lopen, lekker door Oostvaardersplassen gelopen
Weer: zonnig weer, graadje of 7
Zondag 15 december
Opmerkingen: zwemtraining gegeven
Weer: grijze dag, graad of 9
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten