maandag 7 juli 2014

Week 27 2014

Maandag 30 juni
Opmerkingen: naar een concert geweest dus niet getraind

Dinsdag 1 juli
Training: looptraining
Afgelegde afstand: n.v.t.
Gevoel: n.v.t.
Opmerkingen: zelf looptraining gegeven
Weer: zonnig weer, graadje of 20

Woensdag 2 juli
Training: zwemtraining
Afgelegde afstand: n.v.t.
Gevoel: n.v.t.
Opmerkingen: zwemtraining gegeven
Weer: warm weer, graadje of 21

Donderdag 3 juli
Training: looptraining
Afgelegde afstand: 11 kilometer
Gevoel: redelijk gelopen, duurloop, tempo rond de 6:30 de km, HF rond de 120
Weer: heel warm weer, graad of 26

Vrijdag 4 juli
Training: fietstraining
Afgelegde afstand: 50 kilometer
Gevoel: lekker getraind
Opmerkingen: krachtraining gedaan, nagenoeg alles op het grote blad gereden plus bruggentraining
Weer: benauwd weer, bewolkt maar droog

Zaterdag 5 juli
Training: zwemtraining
Afgelegde afstand:
Gevoel: lekker getraind
Opmerkingen: de training gin goed, ik kon lekker hard zwemmen
Weer: bewolkt, regen en later in de middag zware regenbui, toch warm weer.

Zondag 6 juli
Training: fietstraining
Afgelegde afstand: 57,6 kilometer
Gevoel: lekker getraind
Opmerkingen: harde wind tegen op de weg terug, op mijn trekkingbike gefietst
Weer: wisselend bewolkt

Geen opmerkingen: